Tuesday, 15 January 2019

Tanker om bok - Gaute Heivoll: Sang for sekstiåtte forrædere

Absolutt anbefalelsesverdig. Interessant og velskrevet
Tittel: Sang for sekstiåtte forrædere
Forfatter: Gaute Heivoll
Forlag: Lydbokforl.
Utgivelsesår 2018
Format:Lydfil
ISBN13 9788242168597
Språk: Bokmål
Innleser: Henrik Rafaelsen
Jeg brukte også papirutgaven gitt ut på Tiden forlag, 2018, 317 sider, ISBN: 9788210056680 - lest desember 2018

Gaute Heivoll - foto:Paal Audestad fra forlagets side
Om forfatteren - Wikipedia

Mine tanker om Sang for sekstiåtte forrædere:

Den første romanen jeg leste av Gaute Heivoll var Før jeg brenner ned - den leste jeg i desember 2010. Jeg var noe skeptisk til konseptet i den, og startet lytting av lydbok noe forutinntatt. Men her snudde min innstilling ganske raskt – jeg ble revet med av den utrolig smarte komposisjons-strukturen i pyromanhistorien, hvor Heivolls eget liv og vei til forfatter ble så fint vevd inn i historien. En historie så suggererende fortalt at man følte man ble ”sugd” inn i det hele, man var der liksom i hendelsene. Priser og alle mulige rosende kritikker var vel fortjent. (Jeg noterte meg et terningkast 5 på den)
Jeg har også lest Over det kinesiske hav - terningkast 5 på den også.
Disse to romanene tok utgangspunkt i virkelighet og eksisterende personer. Dette ser ut til å være noe Gaute Heivoll er spesialist på - og det er tydelig at det ligger mye etterretning, research og solid arbeid bak denne skrivemåten. Romanen om forræderne i det lille sørlandske bygdesamfunnet er den tredje boken jeg leser av han hvor denne teknikken er benyttet.

Høsten 2018 leste jeg flere romaner og dokumentar-bøker som omhandler siste verdenskrig – alle med forskjellig vinkling, og alle interessante på sin måte. (Blant annet Simon Strangers Leksikon om lys og mørke, og Marte Michelets Hva visste hjemmefronten?)  Det er ganske utrolig hvor uutømmelig den kilden - andre verdenskrig - er for historikere og forfattere.  Gaute Heivolls ”lokalhistoriske” roman ble jeg (som gammel historie-lektor) selvsagt nysgjerrig på - og det første positive inntrykket den ga meg var nettopp dette at det ”lokale" i dette lille bygdesamfunnet med så mange forrædere samlet på ett brett, også greide å gjenspeile noe allmenngyldig i krigens negative sider, motstandsfolk og angivere, et splittet samfunn – som kanskje gjenspeiler et bilde av hele Norge under og like etter krigen – i tillegg får vi glimt av krigen der ute - domkirken som rammes og andre begivenheter lengre unna.
(9. april 1940 ble tårnet på Kristiansand domkirke truffet av en granat fra et tysk krigsskip. Spiret falt ned. Bilde)
Forfatteren  er ekspert på dokumentar-roman-teknikken som tar utgangspunkt i virkeligheten – historiske hendelser og eksisterende personer – ikledd romanens språk og skjønnlitterære kvaliteter. Dette gir leseren mer nærhet til stoffet  enn  en ren dokumentar-fremstilling kan skape.
Innholdet i korthet: (Varsel - på slutten avslører jeg en del av handlingen) Handlingen er satt til andre verdenskrig i en liten bygd på Sørlandet - Den sentrale skikkelsen i romanen er gutten Andreas – som gjennomgangsfigur binder han det hele sammen, uten at karakteren blir for dominerende. Og det er Andreas som står for sangen og musikken – kirke og bedehus er samlings-stedet for denne form for kultur i bygda.
Etter hvert opplever bygda en stor-mønstring av medlemmer som slutter opp om NS. Det er butikkeieren Gerhard Andersen  som er den drivende kraften – på butikken er det lett å nå frem til folk - andre hjelper Gerhard med å oppsøke folk og "varm-snakke" alt det fantastiske nazismen skal tilføre bygd og mennesker om de bare skriver seg inn i ”protokollen" og tar imot "budskapet" (Jeg minnes Ronald Fangens mesterlige roman "En lysets engel” - her er det nazismen som er forkledd som en lysets engel, og ikke bygda, men to fettere som splittes på hver sin side – den ene lar seg besnære). De sekstiåtte teller mange kjente navn i bygda - også Sigvard, Andreas sin far kommer på den ”gale” siden. Han er lærer og klokker, musikalsk han også. Splittelsen i bygdesamfunnet fører til baksnakkelser, mistro, angiveri, uhygge og tortur og fengsling for mange. Ved juletider blir åtte gode menn arrestert på grunn av angiveri - splittelsen og uhyggen øker. Over det hele toner Andreas sin musikk – men er den sterk nok og god nok til at folk kan tilgi hverandre, til at splittelsen kan heles? Det litt spesielle med nazismen og denne bygda er vel at 68 nazister er en uvanlig stor prosent av et bygdesamfunn på rundt 200 innbyggere - også i denne romanen har som sagt Gaute Heivoll funnet materiale med rot i virkeligheten – og skildringene er ganske realistiske og allmenngyldige når vi aner hvilke konsekvenser splittelsen i bygdesamfunnet får, og hvilke følelser som utløses – og man undres hvordan livet kan gå videre i normale former etter krigen - kan Andreas og musikken hans virke forsonende?
Gaute Heivoll stiller indirekte spørsmålet: Hvorfor ble så mange i denne vesle bygda NS medlemmer? – Noe direkte enstydig svar på dette kan han nok ikke gi, det er mange både forfattere og historikere som har stilt seg det samme spørsmålet – svaret, eller rettere sagt svarene er nok ganske sammensatt - og ikke enstydig for alle som ble NS medlemmer - beveggrunnene var forskjellig - i denne bygde spilte nok stort og smått inn, helt "ned til" litt gratis tobakk fra handelsmannen til gjennomtenkt idealisme, til masse”suggesjon” - à la vekkelsestilstander og for noen spilte rene tilfeldigheter inn. Men det skjer store omveltinger i det på overflaten fredelige bygdesamfunnet – der bedehus og kirke var ryggmargen i samfunnet, ble plutselig nazismen en brannfakkel som en stor flokk sluttet opp om – også sentrale skikkelser som handelsmannen,  ordfører, klokker, og lensmann.
Her er det mye interessant som vekker leserens interesse, men likevel følte jeg at Heivoll ikke helt hadde tatt ut alt potensiale som ligger i denne bygda og det som skjedde – jeg likte godt Andreas og hans fokusering på musikk og sang – men dessverre så ble vel heller ikke dette "redningen" for bygda i retning av tilgivelse og samhold. Som karakter ligger han der som en "tone" i bakgrunnen - uten å dominere særlig. Men jeg følte han er det som en slags observatør hele tiden. Og musikken hans er som en tråd gjennom det hele, den binder historien sammen. Etter krigen "toner han ut" av lokalmiljøet og reiser for å skaffe seg en musikkutdannelse i hovedstaden.
Helt mørk er ikke bygdas lokalhistorie i krigsårene  - vi hører også litt om folk som gjorde motstand og tok avstand fra nazismen – men som sagt: sekstiåtte forrædere i et lite lokalsamfunn setter nok spor etter seg.
Og de som kunne komme hjem fra fengslings-redslene etter krigen, hadde sitt å fortelle - og historiene deres gjorde ikke kløften mindre. Også rettergangene mot forræderne nørte opp under hatet og splittelsen etter krigen.
Konklusjon:
Absolutt anbefalelsesverdig. Interessant og velskrevet - Og så sluttet det med musikk og sang for sekstiåtte forræderne - "Her kommet dine arme små". - Det virket nesten som et krampaktig forsøk på å tvinge frem en forsoning - men jeg er ikke så sikker på at en forsoning der i lokalsamfunnet var nær forestående.
Denne romanen var kanskje ikke så ”helstøpt" som de to andre romanene jeg har lest av Heivoll -  for ideen, konstruksjonen og historien vurderer jeg den til terningkast 5 – men resultatet forøvrig vurderer jeg til -
Terningkast:4



Min omtale av Over det kinesiske hav

Tuesday, 1 January 2019

Tanker om bok - Bøker lest - Årsrapport for 2018

Bøker - Bøker - Bøker - et lite utvalg av noen leste
Det er første gang jeg gir en "Årsrapport" på lesing - og det blir bare en kladd-messig en. Jeg leser nok langt flere bøker  (ca 2-3 i uken) enn jeg får tid til å omtale. Og alle jeg har lest, har jeg heller ikke notert ned, eller ført opp i "bokelskere" - men her kommer en liten oversikt over de fleste av bøkene som gledet meg i 2018:
 
 
 
Dessverre får jeg ikke tid til å omtale alle bøkene jeg leser - i hvert fall ikke umiddelbart etter at en bok er lest, omtaler kommer gjerne lang tid etter at en bok er lest. 
De fleste av bøkene jeg "leser" er i form av lydbøker/lydfiler - jeg sier at jeg "går" bøker - samtidig med lesingen blir det også noe treningstid ut av det.
En del lesereksemplarer får jeg fra forlag, likeså lydfiler fra LBF - i tillegg kjøper jeg en del selv, og ikke minst: jeg låner på biblioteket. 

Som en kuriositet - lesetiden min består av mange kilometer -  i 2017 for eksempel ble det  4046km - litt mer enn i år, 2018, som har lesegåing på  3493km. (Når det gjelder trening, så kommer spinning, intervalltrening og litt på trenings-studio i tillegg) - Her er et par års-statistikker:
Her er en liste med de fleste 2018-årets leste bøker. Også med antydet terningkast - (i Innholdslisten for bloggen ligger de alfabetisk etter tittel de som er omtalt i bloggen):

1. Alt jeg ikke husker av Jonas Hassen Khemiri  -    4
2. Avgrunnsblikk
av Jørgen Brekke  -    5
3. Berge
av Jan Kjærstad  -    5
4. Brudekjolen
av Pierre Lemaitre   -    3
5. Den andre kvinnen
av Amanda Prowse   -    3
6. Det innerste rommet
av Jørn Lier Horst   -    4
7. Ditt fantastiske hjerte
av Jørgen Gravning   -    5
8. Dronen
av Unni Lindell  -    5
9. Eleanor Oliphant har det helt fint
av Gail Honeyman  -    6
10.En fremmed i huset av Shari Lapena    -    4
11. En frivillig død
av Steffen Kverneland    -    6
12. En hjelpende hånd
av Trude Teige    -    5
13. Glad igjen
av Kristian Hall    -    5
14. Glasshjerte
av Torkil Damhaug    -    4
15. Her hos de levende
av Levi Heniksen   -    5
16. Himmelske tilstander
av Tove Nilsen    -    5
17. Hjernen er stjernen
av Kaja  Nordengen    -    5
18. Hjertet ditt av Jonas Skogestad  -  5
19. Husdyret
av Camilla Grebe    -    5
20. Hva visste hjemmefronten
av Marte Michelet -    5
21. Hvem sa hva
av Helene Uri    -    5
22. Hvis helvete var av is
av Bernard Minier    -    4
23. Kastanjemannen
av Søren Sveistrup   -    5
24. Kvelande kjærleik
av Elena Ferrante    -    5
25. Kvinner og barn først
av Gill Paul    -    4
26. Leksikon om lys og mørke
av Simon Stranger   -    6
27. Lyset bak øynene
av Tommy Kinnunen    -    5
28. Macbeth
av Jo Nesbø   -    4
29. Madonna i pels
av Sabahattin Ali    -    5
30. Menn i min situasjon
av Per Petterson    -    5
31. Nini
av Lars Lillo-Stenberg    -    5
32. Nittitallet
av Ketil Bjørnstad    -    5
33. Nullpunkt
av Horst/Enger    -    4
34. Sang for sekstiåtte forrædere
av Gaute Heivoll    -    4
35. Sensommer
av Anders de la Motte    -    5
36. Skogen den grøne
av Ruth Lillegraven    -    5
37. Snokeboka
av Lisa Aisato    -    6
38. Snøsøsteren
av Maja Lunde og Lisa Aisato  -    6
39. Swing Time
av Sadie Smith    -    3
40. Søsterklokkene
av Lars Mytting    -    6
41. Tante Ulrikkes vei
av Zeshan Shakar    -    5
42. Tjue
av Sarah Selmer    -    5
43. Utenfor er hundene
av Gunnar Staalesen    -    4
44. Wienerbrorskapet
av Ingar Johnsrud    -    4
45. Å Gå
av Erling Kagge   -    4
 

Da ønskes alle lesevenner et riktig Godt Leseår i 2019
Foto:RandiAa©


Saturday, 29 December 2018

Tanker om bok - Maja Lunde og Lisa Aisato: Snøsøsteren

Skal man lese EN bok ved juletider, så er ikke valget vanskelig - det må bli denne - og dette må da bli en jule-klassiker, en tradisjon. 
Tittel: Snøsøsteren - Forfatter: Maja Lunde - Illustratør: Lisa Aisato - Forlag: Kagge Forlag - ISBN: 9788248922056 - Utgitt: 2018 - Innbundet - Antall sider: 192

Om forfatterne:

Lisa Aisato - illustratør - foto fra forlagets side
Maja Lunde - forfatter - foto fra forlagets side
Litt om illustratøren Lisa Aisato: Web-side - Wikipedia
Litt om forfatteren Maja Lunde: Web-side - Wikipedia

Mine tanker om Snøsøsteren:

Skal man lese EN bok ved juletider, så er ikke valget vanskelig - det må bli denne - og dette må da bli en jule-klassiker, en tradisjon - ta den frem i kommende advents-tider og gjenopplev vennskap, samhold sorg og glede og ikke minst håp. Boken har så mange aspekter - både for voksne og barn.
Jeg skal ikke gå i detaljer med innholdet - men nevnes bør det at det er spennende og interessant, og at det er viktig - og ikke minst at det er pakket inn i en utrolig vakker poetisk språkdrakt - og ledsaget av illustrasjoner på et høyt kunstnerisk nivå.
Boken er laget som en slags lese-advents-kalender med 24 kapitler. Og kanskje det er lurt å lese små deler av denne hver gang man tar den frem – for her er det så mye å undres over, så mye å tenke på, og så mange detaljer å dvele ved i de flotte illustrasjonene.
Vi følger Julian i tiden før julaften - han har "jul" i navnet sitt og blir 11 på julaften – en trist tid for Julian dette året – han har bare en kamerat, John – som han ikke er så mye sammen med for tiden – dessuten er storesøsteren Juni død dette året - hun var 16 og gikk fra glad og munter til trist og deprimert og mager – så stemningen i familien er gledesløs og trist – og Julian er mye for seg selv med sitt savn og sine tanker. Hverken advents-tiden eller familien hans (mor, far og lillesøster Augusta) er som før - her er ikke mye førjuls-stemning.
Men så skjer det plutselig noe - han "møter" Hedvig - røde kinn og rød kåpe og røde krøller - her er det varme og glede og vennskap – og tiden før julaften blir fylt med mer mening for Julian – ”Men at Hedvig faktisk skulle endre livet mitt, det ante jeg ingenting om” (s.24)

Hedvig i Snøsøsteren - illustrasjon s.11
Godt å ha en venn å drikke kakao  sammen med - illustrasjon s.25
Vi skjønner etter hvert at det er noe eventyraktig og mystisk over det hele – Hedvigs familie, Villa Kvisten - huset deres, og den mystiske mannen med nøklene som dukker opp.
”Snøsøsteren” møter vi på side 44-45– det er adventstid og hva kan snøen brukes til: Jo, lage en snøsøster – det er det Julians umiddelbare tanke blir, her er det nok underbevisstheten som taler – og vi øyner terapi-aspektet – det hjelper å bearbeide sorgen, snakke om den eller få den ut på andre ”håndfaste” måter.
"Minner hun deg om noen?" - spurte hun (Hedvig) lavt (s.46)
Og snøsøsteren ligner på Juni - den døde søsteren hans - og så ble det åpningen for å kunne fortelle, for å kunne tenke på henne - og etter det kom advents-staken på plass hjemme også. (s.54-55) 

Endelig kom advents-lysestaken frem - illustrasjon s.55
Og hvem er den gamle mannen med nøklene? Her ble det veldig spennende for alle aldre....
Julian forstår etter hvert at det går an å dra frem de gode, glade minnene når man tenker på de som har gått bort - i stedet for å gjemme bort alle tankene om dem...Vi ser også at Julian erfarer at når man trenger det. kan det være godt å lage seg sin egen verden og flykte inn i den for en stund - når man ikke finner det man trenger i den reelle verden. Men det er også godt å finne sammen andre som har lignende erfaringer og sorger og savn å dele - det gir trøst.
Og etter hvert kan han kjenne på sorgen og akseptere den.
 

Maja Lunde skriver på en muntlig-fortellende, direkte og gripende måte – og så får vi Lisa Aisato sine illustrasjoner i tillegg – de utfyller, utdyper og levende-gjør fortellingen på en utrolig fin måte. For et fantastisk samarbeid av disse to - Maja og Lisa!
Fargevalget i boken underbygger også handlingen og stemningen – svart bakgrunn der det er ekstra trist eller skummelt, lyse farger i gult og hvitt der det går bedre og vi skjønner at dette går riktig vei….
Denne boken minnet meg også litt om budskapet i en av romanene til Levi Henriksen: Her hos de levende - Det er et budskap om å ta vare på hverandre - i familien eller blant vennene - alle de som fortsatt lever. Det er hos de levende man hører hjemme - mens man lever, samtidig kan man ha de gode minnene om de som er borte.
Dette er en vakker bok om sorg, vennskap og mestring av sorgen – og faktisk ikke en bok til å bli trist av - men en bok til å bli klok av.

Terningkast:6

Her kan man høre episodene på NRK

Og her er en liten video-trailer:  

Flere av mine omtaler av de samme forfatterne:
Lisa Aisato - Fugl 
Lisa Aisato - Snokeboka
Lisa Aisato - Tambar på sykehuset 
Lisa Aisato og Maja Lunde - Snøsøsteren
Maja Lunde - Bienes histrie
Maja Lunde - Snøsøsteren
 

Sunday, 16 December 2018

Tanker om hefte - Barnas Juleroser 2018 - Julehefte - Herborg Kråkevik

Årets vakreste julehefte for barn?
Barnas Juleroser, redaktør Herborg Kråkevik, Forlag: Samlaget - Egmont. Antall sider:64 - Utgitt:2018 - ISBN: MA52190

Mine tanker om Barnas Juleroser:

Bare det beste er godt nok - for barna også. I år kommer første utgave av Herborg Kråkeviks Juleroser for barn. Og for "de voksne" utkommer Juleroser for fjerde året på rad. (Jeg har omtalt de første og omtale av 2018 utgaven kommer)
Dette er kvalitet både når det gjelder tekster og illustrasjoner – mange kjente forfattere har bidratt og illustratørene borger også for vakre opplevelser for øynene. Innholdet er variert – her er det vakre juleminner og stemningsfulle dikt og fortellinger – litt oppgaver og tegneserie er også inkludert. Mye av stoffet egner seg for høytlesing og samtaler.

Innhold:
Skal ikke nevne detaljer av innholdet, gir bare et lite eksempel her - Maria Parr har skrevet en lengre novelle - Snøball s.24-33, med en vakker illustrasjon til, av Lisa Aisato:
Juleroser bygger på en fin gammel tradisjon fra litterære julehefter som ble utgitt fra 1880-tallet til 1944 – Herborg Kråkevik gjorde et klokt valg da hun i 2015 startet denne tradisjonen på nytt – og det er å håpe at dette blir en langvarig tradisjon – jeg samler i hvert fall med glede på disse juleheftene - og alle årgangene bør komme frem på nytt jul etter jul - det blir en tradisjon som vil glede både unge og gamle. Årets vakreste julehefte for barn?
Terningkast:5
 
Min omtale av tidligere Juleroser
Takk til samlaget for årets Juleroser


Saturday, 24 November 2018

Tanker om bok - Jonas Skogestad: Hjertet ditt - Magien i et hjerteslag og hvordan du tar vare på kroppens viktigste muskel

Vi har alle et hjerte, derfor er denne boken av allmenn interesse. Jeg hadde stor glede av å lese den. Den anbefales hjerteligst.
Bokens cover sier:

Tittel: Hjertet ditt- magien i et hjerteslag og hvordan du tar vare på kroppens viktigste muskel - Forfatter: Jonas Skogestad - Forlag: Kagge - ISBN:9788248922100 - Utgitt: 2018 - Innbundet - Antall sider: 203 - Jeg hadde lesereksemplar fra forlaget.
Jonas Skogestad - Forto fra Kagge Forlags side

Om forfatteren fra Kagge forlags side:

Jonas Skogestad er lege og hjerteforsker. Han har siden 2011 jobbet med forskning på hjerteceller og har lang erfaring med undervisning på Bjørknes Høyskole. Han vant Idéprisen 2017 for forskning på en ny medisin mot alvorlige hjerterytmeforstyrrelser.

Mine tanker om Hjertet ditt:

Denne boken hørte jeg om første gang på Kagge Forlag sitt høstmøte 2018. Kagge gir ut mange slike interessante fordypnings-bøker - lærerike og nyttige og informative. Bøker om helse, kropp og medisin er jeg spesielt interessert i (har noe innenfor dette i mine studier) - så her skjønte jeg med en gang, at dette var en bok jeg måtte lese.
Vel kjente jeg til en del av stoffet fra studie-kurser jeg hadde gått på - men det var lenge siden, så det var på tide med en oppfrisking og her var det også mye nytt - og ikke minst: alt var forklart på en lettfattelig og "ufarlig" måte. Med ufarlig mener jeg at man blir ikke skremt av å lese denne om den viktigste delen i kroppen vår som holder oss levende. Tvert imot, man blir mer bevisst og forstår mer om hjertet hopper en gang i blant og hva man bør gjøre hvis hjertet gir andre signaler som man bør være oppmerksom på - dessuten bevisstgjøres verdien av fysisk aktivitet, kosthold og annet nyttig for at hjerte-muskelen vår skal ha de beste betingelser og gi oss et (om ikke langt) så i hvert fall best mulig liv.
Av kapittelinnholdet ser man straks hvor mange interessante områder denne boken dekker - den er logisk oppbygd og har en del helt klare og enkle illustrasjoner slik som denne på side 20:


Litt om innholdet slik det står i bokens begynnelse:
Kapitlene er delt i tre hoveddeler. I Del 1 lærer vi om hjertets oppbygning og funksjoner gjennom sju kapitler - Denne delen er kalt "Når hjertet ditt fungerer". Det som slår en er hvor fantastisk alt er "konstruert", og hvor mye som er involvert og skal klaffe for at prosessen skal gå normalt - og det gjør den jo heldigvis som oftest. Interessant å vite at hjertets hvilepuls ser ut til å være noe avgjørende for livslengden - dess lavere dess bedre....
Litt nytt for meg var viktigheten av kalsium for hjertet - fire milliarder hjerteceller skal synkroniseres til å samhandle og her er det den lille sinusknuten som styrer det hele gjennom elektriske signaler og akkurat denne prosessen er avhengig av den rette mengden av mineralet kalsium - blir mengden kalsium i blodet for liten, slår ikke (eller pumper ikke) hjertet godt nok, er det for mye kalsium, "hopper hjertet i vei" - vi får hjerterytmeforstyrrelser. Det var litt om innholdet i Del 1.

I Del 2 - Hjertehelse - merket jeg meg spesielt ulike grunner til at hjertet ikke arbeider så godt som det burde - vi hører om "ytre" årsaker, dvs. hjerteinfarkt når årene, kransarteriene, som fører oksygen til hjertemuskelen går tett, vi hører om hjerterytmeforstyrrelser, ulike typer alt etter hvor de oppstår, i hovedkamre eller forkamrene - om hjertestans og behandling med elektrisk hjertestarter  - Hjerteflimmer - Den nye folkesykdommen? er et av kapitlene - og vi hører litt om trening i forbindelse med hjerteflimmer.
Jeg nevner noen tall oppgitt i en annen hjertebok jeg har lest at 300000 nordmenn behandles årlig for for hjerte- og kar-sykdommer på norske sykehus, og mer enn en million får utskrevet hjertemedisiner hvert år. I Norge innlegges 14000 personer årlig på grunn av hjerteinfarkt og omtrent like mange på grunn av atrieflimmer. Årlig begynner de elektriske signalene i hjertet hos 3000 nordmenn å fuske, slik at de må ha pacemaker og ca 10000 nordmenn lider av hjertesvikt. (Hentet fra Jørgen Gravning: Mitt fantastiske hjerte, side 42)
Hjertesvikt og medisiner er også viet oppmerksomhet i boken. Unge - hjertestans - og årsaker (s.120-123) ga god innsikt - her pekes det på at mange av disse tragiske tilfellene av brå hjertedød hos idrettsutøvere eller unge sannsynligvis er en følge av genetisk hjertelidelse. (Dessverre så oppdages ikke dette på et tidlig tidspunkt - men det er å håpe at videre forskning kan avverge katastrofer på dette området i fremtiden)

Siste del, Del 3, er også veldig viktig - god informasjon og mye nyttig lærdom som bygger på forskning når det gjelder å ta vare på hjertet ved  fornuftig kosthold og trening og vi er også innom bruk av rusmidler...til slutt har boken grundig henvisning til kilder s.186-202 - nyttig også med alfabetisk stikkordregister s.203-204.  Jeg skal ikke "avsløre" i detalj alt det spennende og lærerike som står i boken - les selv og bli klok.
Konklusjon: Boken er veldig interessant og nyttig - den er skrevet på en lettfattelig måte - og den skapte i hvert fall ingen uro-følelse hos meg, snarere tvert i mot - alt dette var beroligende å lese. Noe annet man blir påminnet når man leser en slik bok, er hvor viktig det er å ta vare på og stelle godt med sin kropp og helse - slik at hjertet får de beste forutsetninger for å gjøre jobben sin. Min lille oppsummering sier altfor lite om viktigheten av denne hjerte-boken - det anbefales at den leses i detalj.

Terningkast:5

Skogestad om hjerterytme-forstyrrelser:

Thursday, 22 November 2018

Kapittel 18 - Stavanger internasjonale festival for litteratur og ytringsfrihet - 19. - 23. september 2018 - Del II

Vi "går på" Kapittel 18 - Foto:RandiAa©
Så ble det en tur til Litteraturfestivalen i Stavanger, Kapittel 18 igjen da. Denne gangen spesielt fordi Bokbloggertreff og Bokbloggerpris-utdeling ble lagt til Stavanger, tidligere har Oslo alltid vært stedet - under Bokfestivalen der.
Men nå hadde vi fått Bokbloggerpris som egen programpost på Kapittel 18 - og i tillegg fikk vår lille gruppe fritt adgangs-tegn til alle arrangementer vi rakk å få med oss:

Registrert som presse på Kapittel 18 - Foto:RandiAa©
Anita og jeg reiste fra Trondheim og skulle være i tre dager. 21.-23.september
Hotellet ble også denne gang Best Western Havly og jeg har allerede booket rom der for Kapittel 19.

Her kommer noen små glimt fra noe av det jeg var med på under Kapittel 18:
Festival bokhandel utenfor Sølvberget - Foto:RandiAa©
Fredag 21. september ankom Anita og jeg med et grytidlig fly fra Trondheim - værmeldingene var litt skremmende, men det fortrengte vi - her var det snakk om litteraturfestival, bøker, forfattere og Bokbloggerprisen - så å trosse storm og regn var det minste vi kunne gjøre for å oppleve noen interessante bok-dager.
Etter litt samling på Sølvberget og kontakt med diverse bokvenner som allerede hadde kommet, litt forfriskninger i kafeen og der stod jeg og tok imot den lokale vertinnen ved inngangen til Sølvberget - Marianne.

Her er programmet for fredag 21. september.
Min første post på programmet var klokken 12 på Møteplassen - Åslaug og jeg benket oss langt fremme og både hørte og så godt - vi overvar en både munter og interessant samtale mellom den finlandssvenske forfatteren  Kjell Westö i samtale med Alf van der Hagen:

Full sal for å høre på Kjell Westö og Alf van der Hagen
 - Foto:RandiAa©
 Alf van der Hagen i samtale med Kjell Westö - Foto:RandiAa©
Senere på fredagen var jeg på Mor om natten-arrangementet. Det vil si Niels Fredrik Dahl som snakket om sin ganske selvbiografiske roman - i samtale med Rune Christiansen. Og denne har jeg gitt en spesiell omtale her
Niels Fredrik Dahl i samtale med Rune Christiansen
  - Foto:RandiAa©
Lørdag 22.september ser programmet slik ut. Og da fikk jeg med meg blant annet disse arrangementene spredd utover dagen: Frå Stovner til Bryne. Lars Lillo Stenberg om Nini. Bokbloggerprisen. Steffen Kverneland: En frivillig død. Nini av Lars Lillo Stenberg har jeg omtalt spesielt her.
Lars Lillo Stenberg, Brita Strand Rangnes og Camilla Stoltenberg - Kapittel 18 - Foto:RandiAa©
Det ble også tid til noen turer på by'n og besøk på Bøker og Børst - og på den hyggelige Backstage caféen på Sølvberget:

Backstage caféen - Sølvberget - Foto:RandiAa©
På Backstage caféen møtte jeg også disse kreative Performance kunstnerne - (Liv Reidun Brakstad):
Performance kunstnere på Backstage caféen - Sølvberget - Foto:RandiAa©
Steffen Kverneland fikk jeg også en prat med på Backstage caféen - hyggelig forfatter og "kunstner":
Steffen Kverneland på Backstage caféen - Sølvberget - Foto:RandiAa©
Tid for en rask runde i byen før neste programpost:
Skagen gaten - Foto:RandiAa©
Vandre under Valberg-tårnett - Foto:RandiAa©
Skagen gaten - Foto:RandiAa©
Ved Stavanger Domkirke - Foto:RandiAa©
Soltre på Domkirkeplassen - Kunstner: Arne Vinje Gunnerud - Foto:RandiAa©
Så var tiden inne for en samling for Bokblogger-gruppen før vi gikk til Bokbloggerpris-utdeling - (eget referat om dette):

Forfattere som var til stede ved Bokbloggerpris-arrangement: 
Z.Shakar, I.Sennesett, M.Flatabø, O.Nilssen - Foto:RandiAa©
På kvelden lørdag 22.september var jeg på arrangementet med Steffen Kverneland og Erle Marie Sørheim i samtale om En frivillig død. (Det har jeg en separat blogg-post om her)
Steffen Kverneland i samtale med Erle Marie Sørheim
 - Foto:RandiAa©
Dette var bare en ganske liten del av det som foregikk på Kapittel 18 - neste år, på et Kapittel 19, tror jeg vi skal få med oss noen flere dager. Her kommer flere bilder og referater fra Kapittel festivaler.
Mine referater fra tre av Kapittel-festivalene jeg har vært på:
Kapittel 10
  • Stavanger Litteratur-festival Kapittel 10 -  Del I
  • Stavanger Litteratur-festival Kapittel 10 -  Del II 
  • Stavanger Litteratur-festival Kapittel 10 -  Del III
  • Stavanger Litteratur-festival Kapittel 10 -  Del IV  
  • Stavanger Litteratur-festival Kapittel 10 -  Del V  
Kapittel 11
  • Stavanger Litteratur-festival Kapittel 11 Del I
  • Stavanger Litteratur-festival Kapittel 11 -  Del II 
  • Stavanger Litteratur-festival Kapittel 11 -  Del III
  • Stavanger Litteratur-festival Kapittel 11 -  Del IV  
  • Stavanger Litteratur-festival Kapittel 11 -  Del V   
  • Stavanger Litteratur-festival Kapittel 11 -  Del VI
Kapittel 18
  • Stavanger Litteratur-festival Kapittel 18 - Del I
  • Stavanger Litteratur-festival Kapittel 18 - Del II
 Mine foto-album Flickr fra Kapittel 10 og Kapittel 11 og Kapittel 18